Không chỉ lựa chọn thực phẩm giàu dưỡng chất, việc duy trì thói quen ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trí nhớ.
Danh mục: Thói quen ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ trí nhớ lâu dài
Danh mục này nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen ăn uống điều độ, cân bằng và khoa học trong việc duy trì trí nhớ. Nội dung có thể bao gồm cách xây dựng thực đơn hợp lý, kết hợp các nhóm thực phẩm và duy trì lối sống lành mạnh để hỗ trợ sức khỏe não bộ bền vững.